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足首が昔から太くて浮腫みやすいし疲れやすいです。最近は足もつりやすく、しっかりストレッチしてみます！！
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えりeli さん そうなんですね。 扁平足や外反母趾、内反小趾はないでしょうか？ いろんな要因が重なってることが多いのですが、筋肉が硬くなってしまってる可能性は高いです。 ゆっくり無理のないストレッチをしてみてくださいね。
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息子の短冊
きゅうりの一本漬けをポリっとかじるあの瞬間からしか得られない、夏の成分がありますよね
この13秒は30代こそ観るべき。
社会人をしてると、いつもこの狭間で悩むんだ
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