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🔥リズム変化を楽しむ 初級エアロビクス🔥 足をクロスする部分は 内ももやお尻の筋肉を意識して 軸が傾かないことがミソ。 難しい場合はリズムを変えずに やってみましょう。 #エアロビ #エアロビクス #脂肪燃焼 pic.twitter.com/MjNwYk3mrQ
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