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食べ過ぎていた時は、とにかく集中できないし、身体が重くて調子が悪い。 食事量をコントロールできていると、仕事に集中できるし、身体は軽いし調子がいい。 両方経験しているから、食べ過ぎの弊害がよくわかる。 #ダイエット垢さんと繋がりたい

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ともやん@10kg痩せたおじさん@tomoyandiet

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