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美肌を作る為に必要な栄養素は、蛋白質です 女性なら1日に摂取すべき量が50gですが、これは最低量です ですが、多くの人が不足しています 肌ケアの為にも蛋白質をしっかり摂りましょう♪ 無添加プロテインなら、ヘルシーバランス! #ダイエット #美肌ロックUV下地 #美容整形

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やまゆう@女性の健康情報に超詳しい@yamayu_muten

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