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今日の夜活はヒップアップメニュー 中でもこの立ち上がり訓 これまでより裏側の負荷を一枚重くしたら、お尻のほっぺにものすごい負荷が 今晩も滝汗 でも楽しかった お疲れ様でした #小金原 #フィットネス #立ち上がり訓 #鍛錬 #アイフィット pic.twitter.com/qsYkZXZhpf

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初めて見ました! どんな動きなのか気になります🍀

タカ@30代筋トレ@taka_h_r_

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