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認知症予防について室伏広治氏のアドバイス。 手を上に伸ばし、新聞紙なりをなるべく小さく成るよう掌の中で丸めること。 手を背部の可能な方向へ伸ばして行うのも可。 可動域として問題有りと思う方向へ伸ばして行うと、認知症対策や肩凝り対策にも成るとのこと。

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臥樹丸@mukaituru

みんなのコメント

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きんにくんの番組のやつですね たまたま見てました😏

タクヤもちょベル@takumix1208

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