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食パンマン似 アンパンマン似 朝定食 タンパク質22g(牛乳5+納豆3+ヨーグルト1+パン5+卵6+生ハム2) #朝食にタンパク質20g以上摂取推奨  #健康  #免疫力アップ  #料理 pic.twitter.com/HwhTyJyY3Y

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