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まわりの美肌美女の美容法は ▫️野菜多めで腸活する ▫️基本的には和食中心 ▫️毎日絶対日焼け止め ▫️毎日朝と寝る前パック ▫️ビタミンとプロテイン ▫️筋トレピラティスヨガ ▫️セラミド・ナイアシンアミド ▫️ボディローションとクリーム ▫️日傘・帽子・アームカバー必須 ▫️洗顔クレンジングはこすらない pic.twitter.com/8GqVWExiPz

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