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朝からお弁当と朝ごはんを一緒に作る→朝昼食べるもの酷似。だからこそ、ちょっとでも栄養を考える。赤さん私が食べるもので育つんだもんね。 #朝ごはん #おうちごはん #妊婦ごはん #18w5d #全粒粉食パン #小松菜とズッキーニの温野菜サラダ #葉酸 #鉄分 #バナナヨーグルト #低脂肪乳 #さくらんぼ pic.twitter.com/C6M2lHgNJV

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りひと@lichtanism

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