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#羽田美智子 #朝わいくりっぷ #羽田美智子のいってらっしゃい #スズキ 今週のテーマは「サラダ」。 生野菜または温野菜をハムなどの肉類にドレッシングで和えたもの。 最初にサラダを食べる事で血糖値が下がる結果がある(サラダファースト)。 野菜にローストビーフなどを使いメインにするものもある。
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