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はたらく人のコンディショニング事典 □ 日の光に当たる □ 「ま、いっか」「こんなこともあるさ」「大丈夫」といった言葉を口癖に □ 迷ったら有酸素運 □ 単純作業を取り入れてみると、同時に頭の切り替えが行われ、悩みが解消されやすく plaza.rakuten.co.jp/ayama/diary/20… #健康法

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南野洋一@yominamino

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