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今回はグループを1km 〜5分半、〜6分、〜6分半の3つに分けました。でもキロ7分の方でももちろん大歓迎です。こういうのって心理的ハードルが高くて「自分なんかは遅い」って思いがちですが、5kmを35分で走れれば大丈夫ですので、次回参加を考えてる方はご参考にしてください! #グナランニング部 pic.twitter.com/2wwAGgqPU8

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しましま@pespespes7

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次回、7分/㌔グループでよろしくお願いします🙏😁

ハンキー🔴🟡🟢パンキー@arsenal_camp

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