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「炭水化物」とは、体内で主に「糖質」に変化してエネルギーとして使われるエネルギーです。では糖質と炭水化物は同じじゃん!と思われるかもですが・・ 関連記事 糖質と炭水化物のどちらの制限を優先すべきなのか? blog.fitnessfield.jp/limit-carbohyd… #ダイエット
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