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VLCD前後のInBody測定値 6/7→6/20 体重99.7㎏→95.3㎏ 筋肉量66.2㎏→64.0㎏ 体脂肪量29.7㎏→27.5㎏ 想像以上に筋肉量の減少が激しい結果に 脂肪と筋肉3:1程度を予想していたが1:1では正直割に合わない 今後もVLCDを継続するかLFに切り替えていくか悩みどころ #うよたんダイエット備忘録
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でもVLCDでゴリゴリ体重落としていくのはやっぱモチベあがるし過去の経験からいって年単位で悠長にやるのは健康的かもしれないけどあんま意味感じないんだよな。 ここは今のやり方を改善しつつ継続することにしよう。
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🏐━━━━━━━━━━━ 男子バレーボール #ネーションズリーグ 2024 ━━━━━━━━━━━━🏐 男子 準決勝 🟦試合スコア🟦 ★★★日本🇯🇵-🇸🇮スロベニア スロベニアにストレート勝利で 決勝進出❤️🔥❤️🔥❤️🔥 #vnl2024 #vnl
六本木で馬乗ってるキャバ嬢いた。
オタクの600円 (左) 一般人の600円 (右) なぜなのか…
親子のかわいいやりとりを見ちゃった
娘が買った銀箔のようなシュシュを見て「これって！胸につけたらターミネーター２の警官姿の敵がショットガンで撃たれる時にできるやつじゃん！」と興奮気味に話してしまいましたが全く伝わりませんでした
年下恋人の敬語とタメ口混ざる感じがたまらんのよ
【速報】本日、当面の間、休業することを発表した「メルシー」。ファンがかけつけて行列となり、17:40頃麺切れとなった模様です。
#これでフォロワーさん増えました ケーキに生えたカビ，マクロ撮影してみたらとてもメルヘンだった 試しにかじってみたらとても苦かった
これ考えたひと思いついた時震え上がっただろうな。
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