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お昼ごはん 油で揚げないヘルシーな鶏胸肉の南蛮漬け😋 調味料は塩麹、醤油麹、甘麹、米酢、みりん。 おいしかったയꕤ #食べて痩せる #おうちごはん #栄養バランスダイエット #お昼ごはん #南蛮漬け pic.twitter.com/ce2KtF9alK

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如月塔子@kisaragitokony1

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