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少し遡らせてもらいました 5年前に診断されたんですね 年一回の検査も不安、安心とかありましたか？気を付けていることとかありますか？ 私は家系ものるので年2回の検査です。あとは脂質異常傾向のため食事に気を付けてますが時にストレスになります😢
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年に一度の検査は毎回不安です。食事には多少気を付けるようにしてるつもりですが、私は甘いものが大好きなので…。我慢ばかりではストレスですよね だから時々甘いもの食べます。 しいて言うなら、夕食には必ず納豆を食べたり、韃靼そば茶とEPAとDHAの入ったサプリも毎日飲んでます
