ポスト

朝の目覚めが良くない時は 寝る90分前に39〜40℃の 湯船につかると睡眠の質が高くなります🛀 夏はシャワーで済ませがちだけど、 夏も湯船に浸かることで寝つきがよくなります😴 入浴は基礎代謝が上がりカロリー消費量も増えるから、ダイエットにもオススメ◎ #基礎代謝アップ #睡眠の質

メニューを開く

ととのえるダイエット|eliy🧘‍♀️@manpuku_daieter

人気ポスト

もっと見る
Yahoo!リアルタイム検索アプリ