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#運動記録 ︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎☑︎寝起き 寝たままピラティス 10分 ストレッチヨガ 5分 ︎︎︎︎︎︎ ☑︎朝食後 下半身トレ 5分 ︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎☑︎おやつ後 いのササイズ ︎︎︎︎︎︎ ︎︎︎︎︎︎☑︎夕食後 ウォーキング 30分 水曜日のランチの為に今日明日は本気の調整!!✨

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☕️ちっぴー🐱🧡@chibimoon830

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