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まずは バイクでHIIT。 朝行うHIITは 1日の生産性を上げるほか、 メンタルの強化、 免疫力の向上など たくさんのメリットがあります。 ミトコンドリアにカツが入るそうです。 #筋トレ pic.twitter.com/tS3P6TLGTf

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よーすけ@ホームジムで健康生活@Yosuke_homegym

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