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#お弁当記録 #おじさんの弁当 #自分用 #食欲は高校生 ごはん(大麦入り)、ふりかけ(あかり)、梅干し、豚ロース生姜焼、ブロッコリー、キャベツ千切り、玉子焼き、ミニトマト、ほうれん草のごま和え(冷凍) 豚肉は霜降りしてから焼くと固くならないね🐽 pic.twitter.com/rozJUno2l4

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ひまんじ@yahimo3188

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