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パパ夜🍚ご飯300g、サラダ、カボチャ、味噌汁、納豆、キムチ、もずく酢、卵2個😋810kcal/P33.4g！ 今日初スミスハックした😃こりゃ良い今後もやる！ 帰宅したらママ絵本ぐりぐらのパンケーキ作ってた💦羨ましい🥞 明日は胸、朝夕トレード💰本日もお疲れ様でした💪🔥 #晩ごはん #夕食 #筋トレ… pic.twitter.com/uYGsLtq6a1

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えーさー a.k.a 筋ﾄﾚｰﾀﾞｰ@acer_wellness

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