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☆今日の夕食トマとり丼（もち麦ご飯100g） ☆今日の夕方の間食プロテインバー甘酒トマトジュース今日もトレトフ守った🙌🏻 でも有酸素だけやりにジムりました🤭 明日はやんちゃdayだし♡ 石井直方先生の黄色の本、読了📕 勉強なったー👍🏻 明日からの読書はまた同じ著者の本です✨ #増量期 pic.twitter.com/xtNtfhveom

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SAWANA🥯増量期@sawana_25

6月25日(火) 19:49

みんなのコメント

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わたしも石井さん参考にしてます(*^^*)

マメ太郎☆今度こそ減量する🔥🐖🐖⸒⸒@N4l3ia8n4jIGwaC

6月25日(火) 22:48

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