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おはよー! ストレッチ感あるアブローラで汗が出てくるような気もする 踵上げ150、脚上げ250、腕立て66、ダンベル500、腹筋100、ジャンプ1分、アブローラ100、種々ストレッチ(84/111) 本日のお言葉 #佐々木彩夏 昨日のバイク30分11.0km 昨日の歩数11,643 #myhosu #ohayo #momoclo #ももクロ pic.twitter.com/vLGPvdlW5A

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beardpapa813@beardpapa813

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