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朝活38日目  宅トレの日 いまだに首が痛い。 朝起きるサイクルもズレちゃって。 夜寝れないし。朝起きれないし。 疲れも取れない。 やっぱ生活のサイクルって大事なんだなと、、、、。 少しずつ戻していこう #生活リズム #朝活 #健康習慣

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森川悦子ストレッチトレーナー@ejb0515

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