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朝食(炊き込みご飯) ロウカット玄米100g-水140g 弱火3 炊飯時間16分 水の量を減らしても良いかも(130gとかに) #ステンレスランチBOX #水野南北 pic.twitter.com/WIPL1UIFhf

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ひよこ25@hiyoko25eri

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