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あさかつ！めひょかつ！ 今日は🚴HIIT（1枚目）と普通にシャカシャカ漕ぐ（2枚目）のをやってみた。 確かにHIITは時間の割に運動強度とか高いな〜と思った。で、少し休憩してから普通に30分漕いだんだけど、ゆるっと漕いでた割に有酸素が殆どなかった😅😇ドユコト？？🤪 #女豹の会 pic.twitter.com/xLR4oMAUig
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別に無酸素運動が絶対にダメな訳じゃないけど、でも無酸素が多いと太ももに筋肉がつきすぎちゃいそうで心配なんだよな😑💦やっぱり負荷6はやめて5でゆるっと漕いでた方がいいんかな🤔負荷5.5がほしいンゴ！！！！ あと！！エアロバイクの前に朝のストレッチとかラジオ体操もやりました！！ pic.twitter.com/7N4mFG9P14
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えちえち10円玉もう怪異じゃんこれ
就活生の頃、年収1000万あればこういう家に住めると思ってた（ガチ
#意外にこれ知られてないんですけど ジェイソンってチェーンソー使ったことないんです
人間って海水に使ったりしたら髪、ギッシギシパッサパサなのに赤ラあんなホワホワしててミラクル🥹
おばあちゃんの身体が日焼け対策の大切さを教えてくれたから見て、、 腕▶︎いつも出してて日焼け対策なし 脚▶︎いつも長ズボン履いてるから直で日差しは浴びない 腕と脚の肌の色とシミの量の差が一目瞭然。紫外線怖い🥲🥲🥲 今からでも遅くないから、まじで性別年齢問わず日焼け対策しよう🥹🥹🥹
ずっと「やぬし、さだよし」だと思ってたら 「カステラ」だった──
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