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. 腰をほぐすヨガ。 . 朝の目覚めにも良し、1日の終わりに腰をほぐしたいなという方にもおすすめ。 . トレーニング要素ほぼなしストレッチメインのヨガです! . #毎日フィットネス youtu.be/jwC-IbHqy5E?si…
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