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DAY 797 【×30】 Push Up 【×20 w/20kg】 Side Bend One Arm Row 【×20 w/10kg】 Triceps Kickback Side Raise 【×20 w/10kg】 Hammer Curl 肘と手首やばめにつき1setのみ 写真はいつかの酔い夜 フロリダまで28日🏖 #酒場ワタナベ #上板橋 #MASADIET pic.twitter.com/kmKZEaMRqy

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🎙️MC MASA!@新宿ゴールデン街DOCO店長になりました@masa_katahage

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