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DAY 736 【×20】 Push Up 【×10 w/20kg】 Side Bend One Arm Row 【×10 w/10kg】 Triceps Kickback Side Raise Hammer Curl ※3 sets each ※×1.5 for the 2nd set フロリダまで89日🏖 写真はいつかの酔い夜 #鳥田むら #渋谷 #MASADIET pic.twitter.com/6a2HUQVcCB
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DAY 733 【×20】 Push Up 【×10 w/20kg】 Side Bend One Arm Row 【×10 w/10kg】 Triceps Kickback Side Raise Hammer Curl ※3 sets each ※×1.5 for the 2nd set 写真はいつかの酔いGin and Tonic フロリダまで92日🏖 #MASADIET pic.twitter.com/qr2qQzs4dY
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DAY 731 Walk × 1h 【×20】 Push Up 【×10 w/20kg】 Side Bend One Arm Row 【×10 w/10kg】 Triceps Kickback Side Raise Hammer Curl ※3 sets each ※×1.5 for the 2nd set 筋トレ開始から今日で2年 写真はいつかの酔いお寿司 フロリダまで94日🏖 #須賀乃湯 #上板橋 #MASADIET pic.twitter.com/HtQKqIWPrs
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DAY 729 【×20】 Push Up 【×10 w/20kg】 Side Bend One Arm Row 【×10 w/10kg】 Triceps Kickback Side Raise Hammer Curl ※3 sets each ※×1.5 for the 2nd set フロリダまで96日🏖 写真はいつかの酔いカツ丼。 #MASADIET pic.twitter.com/iFvb2vSeQC
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DAY 726 【×20】 Push Up 【×10 w/20kg】 Side Bend One Arm Row 【×10 w/10kg】 Triceps Kickback Side Raise Hammer Curl ※3 sets each ※×1.5 for the 2nd set フロリダまで99日🏖 写真は100日後にバキバキになるおじさん。 #MASADIET pic.twitter.com/WymBosllYv
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DAY 724 Walk × 30m 【×30】 Push Up 【×30 w/10kg】 Side Bend One Arm Row 【×15 w/10kg】 Triceps Kickback Side Raise Hammer Curl ノータイムにつき軽めで フロリダまで101日🏖 #MASADIET pic.twitter.com/aHniVLz63N
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DAY 719 Walk × 1h 【×20】 Push Up 【×10 w/20kg】 Side Bend One Arm Row 【×10 w/10kg】 Triceps Kickback Side Raise Hammer Curl ※3 sets each ※×1.5 for the 2nd set フロリダまで106日🏖 写真はいつかの酔い唐墨と蛸のパスタ。 #umedaya #東新宿 #MASADIET pic.twitter.com/vzL7VoM9m6
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DAY 717 Walk × 1h 【×20】 Push Up 【×10 w/20kg】 Side Bend One Arm Row 【×10 w/10kg】 Triceps Kickback Side Raise Hammer Curl ※3 sets each ※×1.5 for the 2nd set フロリダまで108日🏖 #MASADIET pic.twitter.com/3ka4RC1uGf
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DAY 715 Walk × 1h 【×20】 Push Up 【×10 w/20kg】 Side Bend One Arm Row 【×10 w/10kg】 Triceps Kickback Side Raise Hammer Curl ※3 sets each ※×1.5 for the 2nd set 筋肉痛ニモマケズシカナイ #MASADIET pic.twitter.com/I2irEiU6R6
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DAY 712 Walk × 1h 【×20】 Push Up 【×10 w/20kg】 Side Bend One Arm Row 【×10 w/10kg】 Triceps Kickback Side Raise Hammer Curl ※3 sets each ※×1.5 for the 2nd set 86日ぶりに筋トレ再開。舞台で膝痛めたままなので慎重に。夏のフロリダ遠征までに仕上げるしかない💪✨ #MASADIET pic.twitter.com/Yvuy8Gd9Nv
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なぜ鉄道会社は自由席を廃止していくのか？ 本当の理由は・・・(鳥塚亮) #Yahooニュース news.yahoo.co.jp/expert/article… これ。この部分に尽きる。本当に。
このケイくん26歳男性というより白金高輪あたりの美人ママの質感してるな
これはだてめがねです👓
あーお客様！！！困ります！！！あーお客様！！！！！指定商品だけ現金払いを強制するのは加盟店違反です！！！！あーお客様！！！！！
車の中に1年放置してた栄光凄いことになってて草 交通安全のお守りとして守ってもらおう
ローソンでいろはす1ケース買ったら アクエリアス2ケース貰えるみたいです
車内から一歩も出ていません。 もう車内チャンネルです。 youtu.be/kyarKyAThbg?si…
昨日大学の授業で友達が知らぬ間に撮ってたオレのもも肉。
さて明日から出勤停止みたいですやぁん
この人天才すぎるwww
