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今朝のダンベルショルダープレス 36kg×6rep 減量中でも10repいきたいね。 #筋トレ垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/O5oGi9tIjI

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パパつよ(筋肉)💪パンイチ完全自宅トレーニー@muslepapatsuyo

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