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総摂取カロリー1,066kcal ⚪︎プロテイン ⚪︎スムージー(ブルーベリー、バナナ、ヨーグルト、プロテインパウダー、リンゴジュース) ⚪︎素焼きミックスナッツ ⚪︎チャーハン(玄米、キムチ、鶏ハム・レタス) ⚪︎みそ汁 #EAT pic.twitter.com/fR8dOGXUmP

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パレオん@Paleonnn

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