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脳疲労を加速させる11選 ・長期間の画面使用 ・睡眠不足 ・運動不足 ・布団の中でスマホ ・ネガティブ思考 ・カフェイン取りすぎ ・長時間座りっぱなし ・飽きているのに続ける ・ながら食べ ・自己批判 ・アルコール飲みすぎ #脳疲労 #ストレス

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