ポスト
睡眠時間が少ないと頭の悪くなる。ホントに。中学生・高校生のお子さんは7〜8時間は絶対死守して欲しい。 宿題や部活で遅くなって睡眠不足の時はお昼寝がおすすめ!!机に突っ伏してでも10分うとうとすれば、午後は頭がすっきり。私通学中のバスとお昼休みはいつも寝てましたw
メニューを開く睡眠時間が少ないと頭の悪くなる。ホントに。中学生・高校生のお子さんは7〜8時間は絶対死守して欲しい。 宿題や部活で遅くなって睡眠不足の時はお昼寝がおすすめ!!机に突っ伏してでも10分うとうとすれば、午後は頭がすっきり。私通学中のバスとお昼休みはいつも寝てましたw
メニューを開く