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センソリーインテグレーションは睡眠質を向上させる方法の一つです。心地よい音楽や自然音で環境を整え、深いリラックス状態に導きます。日常生活に取り入れることで、心身のバランスを整えましょう。 #センソリーインテグレーション #リラックス #睡眠改善

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睡眠とメンタルヘルスの音楽 心音舎オトサプリ@shinonsya

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