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20240627 A. 200m+1000m 7set (r=なし, sr=150-210sec)  Pace: 1500RPやや速め+LT-pace B. #クルーズインターバル 1600m×6 (r=60-90sec)  Pace: LT-pace C. #クルーズインターバル 400m×15 (r=30sec)  Pace: 5000RP遅め いいトレーニングができました🏃‍ #水戸葵陵 #都大路🎽 pic.twitter.com/MZetJEqtow

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水戸葵陵高等学校駅伝部@KIRYO_EKIDEN

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