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【減量 再141日目】6/25 ・朝の体重 61.9kg(初日比 -2.9kg)、体脂肪率 19.0%(-1.9%) ・運動:ジョグ(31.9km) ・食事:朝:なし、昼:冷凍パスタ、夜:ごはん、なす煮浸し、野菜炒めカレー風味、もやし ※間食:プロテイン ※休肝日 #目標は62kg pic.twitter.com/KFWVZ4k2Xo

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奈良のナカさん @ブログ【奈良に住んでみました】@nara_naka

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