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あっそう(麻生)なんだ情報(健康づくり情報)Vol.3 寝る子は育つ(アタマもカラダも) #夏休み🌻、#生活リズム が乱れがちです。大切なのは、#睡眠。睡眠は脳🧠と身体🧍を成長させる役割があります。朝は太陽の光☀️をあびて、朝食をしっかり摂り、夜更かしの習慣化を避けましょう!

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川崎市 麻生区役所@kawasaki_asaoku

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