ポスト
FWレッグプレス深 170kg 15 FWレッグプレス深 220kg 15,15 FWレッグプレス深 260kg 15,15 FWレッグプレス浅 300kg 15,15 ヒップグルート 96kg 25,20 ヒップフレクサ 61kg 15,15 ヒッグル内転8 61kg 15,15 ヒッグル外転9 61kg 15,15 #240627 #223training
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