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薬はとりあえず家にあるのでもいいって言われたので、それで様子見てます💦💦 腸が過剰に動いてるから痛みが出るって言われました💦 背中と首…！！マッサージとかストレッチとかですかね🤔 ですね、今日はいつもより気分穏やかです。 わずまでには多少回復してたいのでお昼寝かな…。
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きっと自律神経が迷走しちゃってるのね💦 ローラーがあるといいけどバスタオルとかを固めに巻いたのの上に背中乗せて寝てゴロゴロしたり。首と肩甲骨のストレッチとか、耳周りとか頭を指の腹で痛気持ち良いくらいにマッサージとか、疲れない程度にやってみてね！ 好きなことしてのんびり休んで😉💕
