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座っている時間を減らすだけで血圧が下がることが、米国での試験で明らかになりました。 肥満の高齢者のうち、座っている時間を減らす指導を半年受けた人は、そうでない人に比べ上の血圧が約3.5mmHg低下していました。 #日経グッデイ gooday.nikkei.co.jp/atcl/column/15… gooday.nikkei.co.jp/atcl/column/15…

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