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6/28 朝 オイコス サジー 昼 海苔弁当 バナナ 夜 肉うどん プロテイン 1323kcal 消費 266kcal 体が全身重たくてやる気出なかったのに #マリネス 疲れた日の12分ストレッチしたら少し楽になってやる気になれた!✨感謝☺️ 昨日オーバーした分ステッパ ー頑張りました👍32分で180kcal消費 pic.twitter.com/xzUPGnI1KK

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悠@63→43kg目指す!@Beauty_Lw

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