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今朝、ルーティンの調教🏃‍♂️を20kmしました❗️ 最近、平日運動不足なのと、年齢や暑さの為か、以前のように走れなくなってきました😔なので全体の半分やウォーキング🚶している状態ですが、続けることが大事ですね✊❗️ 頑張ろう、自分✊ #walking #健康維持 #運動 #ルーティン pic.twitter.com/PRntpvev7D

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ロベルト・とうまのお父さん@robechichi

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