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ベンチからのスクワットで、もも裏の痙攣にてトレーニングを途中棄権💦 市民大会は冷房設備が乏しく大型の扇風機のみ 熱中症注意しながら無理せず乗り切ろう💦 #三十路ダイエット #三十路筋トレ pic.twitter.com/onSj7aNumy

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