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夕食:炒めキャベツ平小鉢半杯+鰹節、冷奴4切れ+おろし生姜、シュウマイ8個+辛子、魚の粕漬け1枚半、もち麦入り御飯 平小鉢半杯、マコロン4個、チョコ2粒、素煎り落花生30粒、冷緑茶マグ1杯0.3L。 #dietjp

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NAGAWI Janus 3@Janus_diet

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