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寝起きEAA 朝食卵かけ納豆ご飯 間食プロテイン 昼食ダブル肉厚ビーフバーガー 間食プロテインとアイス 晩飯しゃぶしゃぶ豚ロースと卵かけご飯 筋トレ前EAA 就寝前プロテインとバナナ #筋肉飯 pic.twitter.com/AcRgVndN1W
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