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#金沢マラソン とりあえず 週間目標 『体を距離になじませよう』 まずは今週は1週間後毎日10kmジョグレベルで済ませる土日時間あれば20kmぐらい走って体を長い距離走れる習慣を覚えさせる 来週以降はペースを決めて徐々に大会本番に向けていく感じになるかな? あとは少しずつスピード練習を増やす pic.twitter.com/3dijySEuuu
メニューを開く#金沢マラソン とりあえず 週間目標 『体を距離になじませよう』 まずは今週は1週間後毎日10kmジョグレベルで済ませる土日時間あれば20kmぐらい走って体を長い距離走れる習慣を覚えさせる 来週以降はペースを決めて徐々に大会本番に向けていく感じになるかな? あとは少しずつスピード練習を増やす pic.twitter.com/3dijySEuuu
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