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アーモンドは食物繊維と良質な脂肪が豊富で、腹持ちが良く、食欲をコントロールできます。 1日30gを摂取することで、満足感を得ながら体重管理をサポート。 食欲を抑えたい時におすすめのおやつです。 我慢しすぎないダイエット始めませんか? #ダイエット #アーモンド #ヘルシー

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