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【睡眠と集中力】 睡眠に満足できている人は、昼間の仕事、勉強に集中できている人が90% しかし、約60%の人は睡眠に満足出来ておらず、その内の半分以上の人が 昼間は集中できていない 睡眠前にスマホなどみると、スマホのブルーライトで睡眠の質は落ちるのでひかえましょう #岡山漢方相談 pic.twitter.com/eye4ZPNIVN

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大垣靖匡@漢方薬のドラッグおおがき@yasmasakanpo

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