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今日の運動は 腕立て 拳|20,25 スクワット 鉄球|120×2 腹筋 BB|30×2 懸垂 補助|15×2 背筋 BB|50×2 今日も湿気と低気圧で体が重く感じて、休みはせずともゆる体操かな〜、と思ったものの、1セットだけでもやってみようと始めたら、意外と動けて2セット しっかり寝たのと休んでた効果 #Y24 #M07 #D01

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猟虎@Google+民@rakko

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