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#夏乃運動日誌 メニュー:プランク2種60s, 腕立て20sx3x2, 片足(ジャンプ, 背伸)20sx3, 腹筋2種20sx3, 肩背中20sx3, ジャンプスクワット20sx3, etc 食事:2096kcal タ92g 炭265g 体重:48.5kg コメント:リプライに続く

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夏乃ユウキ / Vtuber@yuki_natsuno_vt

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コメント:トレーナーが指導してくれる筋トレ会に参加。内容はキツイけどHIITっぽい事を1時間やるのは自分には合っていな気がする。 あまり鍛えてなかった部位に刺激があったのは良かった。

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